Featured
Życie jest podróżą

Życie jest podróżą

„Life is a journey and love is what makes this journey worthwhile.” „Życie jest podróżą a miłość tym co czyni tę podróż wartościową.” Powyższy cytat jest jednym z moich ulubionych ponieważ według mnie oddaje jedną z ważniejszych życiowych prawd. Nasze życie to podróż, w którą wyruszyliśmy w momencie naszych narodzin a tym co nadaje mu wartość jest miłość. Zapraszam do wpisu Życie jest podróżą

Mindfulness w pracy czyli jak pracować uważnie?

Mindfulness w pracy czyli jak pracować uważnie?

Praca pod presją czasu, goniące deadliny, stres, multitasking… Gdzie w tym wszystkim miejsce na uważność? Wietnamski mnich i nauczyciel mindfulness daje wskazówki, które mogą pomóc nam w uważnej pracy. Zapraszam do lektury: Mindfulness w pracy czyli jak pracować uważnie?

Wszechświat Cię wspiera recenzja książki Gabrielle Bernstein

Wszechświat Cię wspiera recenzja książki Gabrielle Bernstein

Negatywne emocje i lęk towarzyszą nam prawie każdego dnia. Co zrobić by sobie z nimi poradzić? Jak wyzwolić się z sideł stresu i chęci wiecznej kontroli? Co zrobić by odzyskać poczucie sensu i wewnętrzny spokój? Na te i inne pytania próbuje odpowiedzieć w swojej książce Gabrielle Bernstein. Dzieląc się swoją historią pokazuje jak uwolnić sie od lęku i odnaleźć wewnętrzną harmonię. Zapraszam do wpisu „Wszechświat Cię wspiera recenzja książki Gabrielle Bernstein”. 

Co zrobić kiedy nie wiesz co zrobić?

Co zrobić kiedy nie wiesz co zrobić?

Odejść czy zostać w tym związku? Rzucić pracę i zacząć własny biznes czy jednak zostać na bezpiecznym etacie? Napisać książkę? O czym? Przeprowadzić się do innego kraju, ale do jakiego? Ufarbować włosy na biało, rudo, czarno, zielono … 🙂 Zapraszam Cie do wpisu: „Co zrobić kiedy nie wiesz co zrobić?” Odkryj jak ruszyć z miejsca gdy czujesz, ze utknęłaś. 

La bella vita czyli włoskie życie w rytmie slow.

La bella vita czyli włoskie życie w rytmie slow.

Często słyszy sie o tym ze Włosi to naród leniwy, niechętny do pracy, lubujący sie w robieniu sjest i dobrej zabawie. Z jednej strony można by od razu uznać powyższe cechy za stereotypowe, jednakże z drugiej strony tkwi w nich trochę prawdy. Jednak zastanawiając sie dłużej czy cechy te sa jednoznacznie negatywne? Zapraszam serdecznie do  wpisu „La bella vita czyli włoskie życie w rytmie slow.” 🙂

Jak praktyka uważności może zmienić Twoje życie?

Jak praktyka uważności może zmienić Twoje życie?

Wciąż w biegu. Milion telefonów i maili na które trzeba odpowiedzieć. Popijając zimną kawę wpatrzeni w ekrany telefonów. Mamy czas by sprawdzić powiadomienia, ale nie mamy czasu, żeby na chwile usiąść w ciszy i pomedytować. W świecie gdzie idee slow life, hygge czy mindfulness są głoszone na każdym kroku multitasking jednak wciąż ma sie dobrze. Jak poradzić sobie z ciągłym byciem zajętym i zacząć żyć bardziej uważnie? Zapraszam do lektury: Jak praktyka uważności może zmienić Twoje życie?