Jak praktyka uważności może zmienić Twoje życie?

Jak praktyka uważności może zmienić Twoje życie?

Wciąż w biegu. Milion telefonów i maili na które trzeba odpowiedzieć. Popijając zimną kawę wpatrzeni w ekrany telefonów. Mamy czas by sprawdzić powiadomienia, ale nie mamy czasu, żeby na chwile usiąść w ciszy i pomedytować. W świecie gdzie idee slow life, hygge czy mindfulness są głoszone na każdym kroku multitasking jednak wciąż ma sie dobrze. Jak poradzić sobie z ciągłym byciem zajętym i zacząć żyć bardziej uważnie? Zapraszam do lektury: Jak praktyka uważności może zmienić Twoje życie?

Jak przestać się bać, że kogoś rozczarujesz?

Jak przestać się bać, że kogoś rozczarujesz?

Strach przed rozczarowaniem innych jest jedną z największych blokad większości ludzi przed osiągnięciem sukcesu. Jeśli jesteś osoba która boi sie, tego że rozczaruje innych jak odkryć skąd wziął sie ten stan? Co sprawiło, ze zacząłeś sie bać? By moc zrozumieć ten stan i wprowadzić zmianę do naszego życia musimy skupić sie nad źródłem czy inaczej mówiąc wyzwalaczem czyli momentem w którym miał początek ten strach i narodziły sie nasze sposoby radzenia sobie z nim. Zapraszam do wpisu: Jak przestać sie bać, że kogoś rozczarujesz?

Opowieść o wolności czyli antyutopijna wizja przyszłości w Opowieści Podręcznej

Opowieść o wolności czyli antyutopijna wizja przyszłości w Opowieści Podręcznej

Dzień kobiet, czyli święto każdej z nas. To wspaniała okazja do celebrowania naszej kobiecości. Czy jednak obchody święta kobiet wiążą sie tylko kwiatami i czekoladkami? A może warto w tym roku zastanowić sie głębiej co znaczy bycie kobietą tu i teraz?  Zapraszam do lektury wpisu  „Opowieść o wolności czyli antyutopijna wizja przyszłości w Opowieści Podręcznej.” i wspólnej refleksji.