Browsed by
Tag: uważność

Jak odnaleźć wewnętrzny spokój? część 2

Jak odnaleźć wewnętrzny spokój? część 2

Czy czujesz sie wewnętrznie spokojny? Czym jest dla ciebie wewnętrzna harmonia? Jak sobie ją wyobrażasz? Dzisiaj zapraszam Cie do drugiej części wpisu o wewnętrznym spokoju. Jeśli chcesz przestać ciągle sie wszystkim przejmować i żyć w nieustannym napięciu to warto byś poświęcił kilka chwil na lekturę. 🙂 

Jak odnaleźć wewnętrzny spokój? część 1

Jak odnaleźć wewnętrzny spokój? część 1

Lato powolnym krokiem zbliża sie do końca. Sierpniowe długie wieczory sprzyjają toczeniu rozmów. Wypoczywamy, podróżujemy, morze, góry, zabawa … A potem powrót do rzeczywistości. Wakacje mogą być dla nas doskonalą okazją  by przyjrzeć sie samemu sobie i naszemu życiu. Jeżeli na co dzień żyjemy w nieustannym biegu, stres to nasze drugie imię a w sercu wciąż czujemy niepokój to w ten letni czas warto byśmy sie zatrzymali u zastanowili jak odnaleźć wewnętrzny spokój by móc żyć szczęśliwie. Zapraszam więc serdecznie do wspólnej refleksji: Jak odnaleźć wewnętrzny spokój?

Odkryj moc wdzięczności

Odkryj moc wdzięczności

W dzisiejszym świecie wciąż sie gdzieś spieszymy. Choć często nie czujemy satysfakcji z tego jak wygląda nasze życie i narzekamy, widząc tylko to co jest nie tak wciąż usprawiedliwiamy sie brakiem czasu na chwile refleksji. Jak codzienna praktyka uważności i wyrażania wdzięczności może zmienić nasze życie? Zapraszam do wpisu Odkryj moc wdzięczności!

Jak pozytywnie zacząć rok

Jak pozytywnie zacząć rok

No i zaczął sie nowy rok. Wielu z nas żyje jeszcze wspomnieniami świąt i sylwestra a tu trzeba powoli wrócić do codzienności. Jak pozytywnie zacząć rok? W tym wpisie znajdziecie kilka wskazówek.

Święta w duchu slow czy są możliwe?

Święta w duchu slow czy są możliwe?

Czas przedświąteczny jest dla wielu z nas czasem podwyższonego stresu. W biegu martwimy sie czy zdążymy ze wszystkim: idealnymi prezentami, perfekcyjnymi wypiekami i świątecznie udekorowanym domem. W tym zabieganiu ucieka nam jednak coś bardzo ważnego: Co tak naprawdę jest ważne w święta? Zapraszam do lektury i wspólnej refleksji: Święta w duchu slow czy są  możliwe?