Blog – Strona 3 – Slow life coaching
29 grudnia, 2019
czas refleksji pytania na stary i nowy rok

Czas refleksji – pytania o stary i nowy rok

Koniec roku to czas, w którym często jesteśmy w zawieszeniu pomiędzy tym co było a tym co będzie. Możemy czuć sie przytłoczeni i zmęczeni natłokiem i intensywnością tych dni. Ledwo co skończyły sie […]
30 listopada, 2019
Jak zwolnic w grudniu?

Jak zwolnić w grudniu?

Nie wiem jak Wy, ale ja mam wrażenie, że w grudniu cały świat dostaje hiper przyspieszenia. Nagle wszyscy staramy sie odhaczyć niezrealizowane plany, cele  z kończącego sie roku, zrobić podsumowanie roku, […]
22 października, 2019
Jak zadbać o siebie w okresie jesienno-zimowym?

Jak zadbać o siebie w okresie jesienno-zimowym?

Jesień to dla wielu z nas okres, który wiąże sie ze spadkiem energii i motywacji do działania. Po początkowej fazie złotej jesieni, gdzie zachwycamy sie kolorami lisci, kasztanami, dynią nadchodzi zazwyczaj pochmurny i deszczowy […]
8 września, 2019
ZAAKCEPTUJ SIEBIE. O SILE SAMOWSPÓŁCZUCIA.

ZAAKCEPTUJ SIEBIE. O SILE SAMOWSPÓŁCZUCIA.

Czesto krytykujemy samych siebie. Nasz wewnętrzny krytyk mówi nam: „Nie jesteś wystarczająco dobra. Na pewno Ci sie nie uda. Nie ma sensu próbować.”. A co jeśli samowspółczucie może zmotywować nas do działania? Zapraszam […]
13 lipca, 2019
Asertywność to nie tylko mówienie nie

Asertywność to nie tylko mówienie nie

Asertywność jest tematem wielu poradników czy szkoleń rozwojowych. Często pierwsze skojarzenie jakie mamy wiąże sie z umiejętnością odmawiania, ale czy asertywność to tylko to? Zapraszam do lektury wpisu dzięki, któremu dowiesz sie dlaczego warto […]
30 maja, 2019
O sile wrażliwości

O sile wrażliwości

Czy wrażliwość może być siłą? Co ma wspólnego wrażliwość z odwagą? Zapraszam do wspólnej refleksji.
14 kwietnia, 2019
Samowsparcie czyli jak poradzić sobie w trudnych chwilach

Samowsparcie czyli jak poradzić sobie w trudnych chwilach

Jak poradzić sobie gdy przeżywamy trudne chwile, wątpimy w siebie i to ze wszystko sie ułoży. W tym wpisie kilka refleksji o tym jak sami możemy sie wesprzeć w trudnym czasie.
25 marca, 2019
Wiosenny rozkwit czyli zadbaj o swoje potrzeby!

Wiosenny rozkwit czyli zadbaj o swoje potrzeby!

W powietrzu czuć powiew wiosny, za oknem słońce i pierwsze kwiaty a Ty nie masz energii do działania? A czy pamiętasz o swoich potrzebach? Kiedy ostatnio zapytałeś siebie samego czego potrzebujesz?
28 lutego, 2019

Życie bez oczekiwań

Często mamy zbyt wielkie oczekiwania wobec innych osób. Jest to nawyk, z którym większość ludzi ma wielokrotnie do czynienia i ciężko z nim pracować. Myślimy np. że nasz partner powinien dać nam wsparcie we wszystkich […]