Witaj w WYZWANIU STRESS OFF
CZYLI obierz KURS NA SPOKÓJ
Cieszę się, że zdecydowałaś się dołączyć do mnie podczas wyzwania Stress Off czyli obierz kurs na spokój!
Łatwo powiedzieć, że powinnaś być spokojniejsza, mniej się stresować, ale jak to zrobić, kiedy życie podkłada Ci kolejne przeszkody i wyzwania?
Uważność jest świetnym narzędziem, które pomaga obniżyć poziom stresu na co dzień.
W każdym dniu otrzymasz ode mnie workbook, w którym znajdziesz praktyczne ćwiczenia uważności. Pomogą Ci one w odstresowaniu się oraz wyznaczeniu konkretnych działań na drodze do spokoju. Dodatkowo na każdy dzień przygotowałam dla Ciebie jedną medytację.
Mam nadzieję, że spodobają ci się te ćwiczenia! Trzymam za Ciebie mocno kciuki!
Powodzenia! 🙂
Kamila Frontino Slow Life Coaching
