Materiały do kursu STRESS OFF
tyDZIEŃ I
Udostępniam Ci materiały na najbliższy tydzień
Kliknij na obrazek i pobierz materiały.
Pobierz DZIENNIK UWAŻNOŚCI
Pobierz MEDYTACJĘ PAUZA
Kliknij i pobierz materiały do kursu, które pomogą Ci rozpocząć praktykę medytacji uważności:
⇒ Dziennik uważnosci wprowadzenie
⇒ Podstawy medytacji uważnosci: Postura
⇒ Podstawy uważnosci: Oddech
AUDIO | PDF
⇒ 7 kroków do uważnego oddychania
AUDIO | PDF
⇒ Uważność w codzienności tydzień 1
AUDIO | PDF
⇒ Wstęp Medytacja Pauza
Jeżeli pojawią się jakieś pytania lub będziesz mieć wątpliwości związane z kursem, napisz do mnie.
A jeżeli nie ma Cię jeszcze w grupie, dołącz teraz.