Stress of pauza tydzień 1 – Slow life coaching

Materiały do kursu STRESS OFF

tyDZIEŃ I

Udostępniam Ci materiały na najbliższy tydzień

Kliknij na obrazek i pobierz materiały.  

Pobierz DZIENNIK UWAŻNOŚCI

Pobierz MEDYTACJĘ PAUZA

Kliknij i pobierz materiały  do kursu, które pomogą Ci rozpocząć praktykę medytacji uważności:

     ⇒ Dziennik uważnosci wprowadzenie 

            AUDIO    |    PDF

     ⇒ Podstawy medytacji uważnosci: Postura

               AUDIO    |    PDF

     ⇒ Podstawy uważnosci: Oddech

            AUDIO    |    PDF
     ⇒ 7 kroków do uważnego oddychania

            AUDIO    |    PDF
     ⇒ Uważność w codzienności tydzień 1

               AUDIO    |    PDF
     ⇒ Wstęp Medytacja Pauza

            AUDIO     |     PDF


Jeżeli pojawią się jakieś pytania lub będziesz mieć wątpliwości związane z kursem, napisz do mnie.

A jeżeli nie ma Cię jeszcze w  grupie, dołącz teraz.