Webinar
29.06.2020
godzina 20.00
"Medytacja
mindfulness
a stres"
Dołącz i dowiedz się jak medytacja mindfulness może pomóc Ci odzyskać wewnętrzny spokój!
Zobacz co zyskasz:
Dowiesz sie skąd sie bierze stres i jakie są jego rodzaje.
Uświadomisz sobie jakie są Twoje reakcje na stres i od czego one zależą
Poznasz style radzenia sobie ze stresem
Podzielę sie z Tobą moim osobistym doświadczeniem radzenia sobie ze stresem
Poznasz konkretne rodzaje strategii radzenia sobie ze stresem
Odkryjesz jaki związek ma praktykowanie medytacji mindfulness z redukcją stresu
Nie możesz być na żywo? Nie martw się.
Po zakończeniu webinaru otrzymasz link do strony, na której przez 24h będzie dostępne jego nagranie.
Po zakończeniu webinaru otrzymasz link do strony, na której przez 24h będzie dostępne jego nagranie.
Cześć jestem Kamila, uczę kobiety jak wprowadzić uważność do swojego życia? Ty też chcesz żyć uważnie? Dołącz do mnie!
Jestem life coachem bazującym w swojej pracy z klientami na metodzie Mindfulness-Based Stress Reduction a takze Mindfulness- Based Compassion Living.
Gdy zaczynałam praktykować medytacje mindfulness nie zdawałam sobie jak bardzo zmieni ona moje życie. Pozwoliła mi ona znaleźć harmonie oraz zachować spokój wewnętrzny nawet w najtrudniejszych wyzwaniach jakie przyniosło życie.
Początki nie były jednak łatwe. W mojej głowie kłębiło sie dużo myśli w ciele czułam napięcie i byłam niecierpliwa.
Zapraszam Cie dziś na webinar na którym podzielę sie swoim osobistym doświadczeniem jak medytacja mindfulness pomaga mi na co dzień zredukować stres oraz odnaleźć wewnętrzny spokój.
Pamiętaj medytacja to umiejętność, której możesz sie nauczyć. Z czasem będzie Ci coraz łatwiej. Dzięki jej praktyce Twoje życie stanie sie bardziej uważne a Ty spokojniejsza.
Twoje życie toczy sie tu i teraz.
Jeśli jesteś gotowa nauczyć się radzić sobie ze stresem- dołącz do tego webinaru.
Jeśli jesteś gotowa nauczyć się radzić sobie ze stresem- dołącz do tego webinaru.
