Webinar
29.06.2020
godzina 20.00
"Medytacja
mindfulness
a stres"
Webinar
29.06.2020
godzina 20.00
"Medytacja
mindfulness
a stres"
Zobacz co zyskasz:
Jestem life coachem bazującym w swojej pracy z klientami na metodzie Mindfulness-Based Stress Reduction a takze Mindfulness- Based Compassion Living.
Gdy zaczynałam praktykować medytacje mindfulness nie zdawałam sobie jak bardzo zmieni ona moje życie. Pozwoliła mi ona znaleźć harmonie oraz zachować spokój wewnętrzny nawet w najtrudniejszych wyzwaniach jakie przyniosło życie.
Początki nie były jednak łatwe. W mojej głowie kłębiło sie dużo myśli w ciele czułam napięcie i byłam niecierpliwa.
Zapraszam Cie dziś na webinar na którym podzielę sie swoim osobistym doświadczeniem jak medytacja mindfulness pomaga mi na co dzień zredukować stres oraz odnaleźć wewnętrzny spokój.
Pamiętaj medytacja to umiejętność, której możesz sie nauczyć. Z czasem będzie Ci coraz łatwiej. Dzięki jej praktyce Twoje życie stanie sie bardziej uważne a Ty spokojniejsza.