WORKBOOK emocje wwo lp -

naucz się nawigować w labiryncie emocji!

Wwo i emocje

czyli Twój emocjonalny GPS

× Być może masz czasem poczucie, że wchłaniasz jak gąbka emocje innych i ciężko jest Ci rozróżnić, co jest Twoje, a co kogoś

× albo zdarza Ci się tłumić trudne emocje i później dochodzi do momentu gdy wybuchasz i wylewa się na osoby tobie bliskie takie jak mąż czy dzieci

× lub tez chciałabyś nauczyć się zauważać i być świadoma konkretnych emocji oraz tego jak możesz bezpiecznie je wyrażać

WYOBRAŹ SOBIE, że:

+ przestajesz tłumić czy odreagowywać emocje na Twoich najbliższych, a zamiast tego je rozumiesz

+ potrafisz regulować swoje emocje i poradzić sobie, gdy czujesz silne emocje

+ umiesz bezpiecznie wyrażać swoje emocje także te negatywne

+ umiesz zadbać o swoje granice tak by nikt nie wykorzystywał Twojej empatii

Jako WWO nie lubimy naszej emocjonalności. Postrzegamy ją jako ciężar a wręcz przekleństwo. Uważamy, że jest ona naszą słabością, a emocje są złe i są przeciwko nam, bo sprawiają, że źle się czujemy.

Prawda jest jednak taka, że emocje nie są ani złe, ani dobre, po prostu są.

Są sygnałami, które chcą nam coś powiedzieć. Niestety często nie rozumiemy języka emocji, ponieważ w dzieciństwie nauczono nas je tłumić. Np. złość i być grzeczną, milą dziewczynką.

Później także w dorosłym życiu być może czujesz, że oczekuje się od Ciebie bycia miłą, potulną, dobrą żoną, matką, pracownicą, a wewnątrz Ciebie kipi!

Emocje to ogromna energia, z której możemy skorzystać – musimy się tylko nauczyć jak!

Dlatego, stworzyłam workbook, który mówi o tym, jak zrozumieć język emocji i móc wykorzystać ich energię w swoim życiu!

Dzięki temu workbookowi:

∨ dowiesz się, czym są emocje,

∨ nauczysz się je zauważać,

∨ będziesz potrafiła je nazwać i rozróżnić,

∨ pozbędziesz się wątpliwości, jaką emocję odczuwasz w danym momencie,

∨ będziesz świadoma tego, co czujesz

∨ poznasz źródła swoich emocji,

∨ zrozumiesz skąd się biorą i jaki wpływ ma na nie Twoja osobista historia życiowa,

∨ nauczysz się rozpoznawać wzorce emocjonalne, którymi się kierujesz,

∨ odkryjesz jakie niezaspokojone potrzeby stoją za Twoimi emocjami

∨ poznasz tryby regulacji emocji,

∨ nauczysz się technik, które pozwolą Ci poradzić sobie z silnymi emocjami,

∨ zaakceptujesz swoje emocje także te „negatywne” i pozwolisz im przepłynać

∨ nauczysz się asertywnie stawiać i komunikować swoje granice,

∨ będziesz potrafiła wyrażać „negatywne” emocje bez poczucia winy

Co dokładnie otrzymasz w tym workbooku?

wiedzę merytoryczną bazującą na psychologii, która pozwoli Ci zrozumieć swoje emocje

konkretne strategie i techniki, które będziesz mogła wykorzystać na co dzień, by regulować swoje emocje

ćwiczenia i pytania pogłębiające, które pomogą Ci odkryć zależności między Twoja historia życiowa, a wzorcami emocjonalnymi

praktyczne narzędzia, które pozwolą Ci dokonać obserwacji i analizy, by móc wyciągnąć wnioski i zmienić Twoje podejście do emocji

Kup workbook teraz i naucz się nawigować w labiryncie emocji!

~~Cena WORKBOOKA 97 ZŁ~~

W promocji 47 zł

[ec id="9"]

Ten Workbook jest dla Ciebie, jeśli:

Emocje Cię przytłaczają, czujesz się zalana emocjami, są one silne, nie umiesz sobie z nimi poradzić

Zdarza Ci się wybuchać, emocje wylewają się na innych w niewłaściwych momentach

Nie wiesz, co robić z emocjami, jak je wyrażać, głównie je tłumisz i nie akceptujesz

Nie potrafisz nazwać emocji, czujesz się zagubiona i nie wiesz, co dokładnie czujesz

Przejmujesz emocje innych, co jest męczące, jesteś tym przytłoczona, nie rozróżniasz, czy coś jest Twoje czy kogoś

Ten Workbook nie jest dla Ciebie, jeśli:

Potrafisz rozpoznać i nazwać emocje, jesteś świadoma, co czujesz

Umiesz regulować własne emocje i wejść w tryb ukojenia

Wiesz, jak radzić sobie z silnymi emocjami i co robić, kiedy się pojawiają

Potrafisz stawiać granice emocjonalne i komunikować empatycznie, co czujesz

Cześć, jestem Kamila

Od zawsze wiedziałam, że czuję mocniej, ale nazwanie wszystkich cech i odkrycie, że jestem osobą wysoko wrażliwą, sprawiło, iż poczułam olbrzymia ulgę. Nagle wszystko zaczęło układać się na swoim miejscu i tworzyć kompletną układankę.
Pamiętam, że będąc nastolatką, myślałam, iż moja wrażliwość jest moim przekleństwem. Nawet gdy inne osoby zapytane o to, jakie widzą we mnie zalety, mówiły, że wrażliwość, myślałam sobie: "kurczę nie mogłyby czegoś innego". Wydawało mi się, że wrażliwość to nic nadzwyczajnego, że to nie powód do dumy. Postrzegałam wtedy swoja wrażliwość w tym emocjonalność jako słabość.
Z czasem zaakceptowałam to, jaka jestem, a później stopniowo polubiłam ją w sobie i zaczęłam wykorzystywać w pracy z innymi osobami.
Od zawsze wiedziałam, że chcę pomagać innym a sprawianie, by choć kawałek otaczającej mnie rzeczywistości był lepszy, będzie moją siłą napędową. Dlatego też wysoka wrażliwość i wiążąca się z nią empatia i emocjonalność były i są nadal dla mnie istotnymi elementami budowania swojego biznesu.

Wierzę, że wysoka wrażliwość może być także darem

Teraz doceniam to, że mogę wykorzystać bycie osobą wysoko wrażliwą, by lepiej zrozumieć innych i móc pomagać ludziom.

Czuje, że świat w obecnych czasach bardzo potrzebuje osób wysoko wrażliwych. Szczególnie teraz gdy wokół nas tyle jest okrucieństwa i braku empatii. Wierzę mocno w to, że właśnie osoby wysoko wrażliwe mogą zmienić świat i wnieść w niego więcej światła. Także Ty!

Dlatego też oddaję w Twoje ręce ten Workbook, byś poczuła że Twoja emocjonalność jest Twoim skarbem, a emocje cennymi wskazówkami, których zrozumienie może poprowadzić Cię do autentycznego życia i bycia szczęśliwą!

najczęściej zadawane pytania

Gdzie można kupić workbook?

Workbook jest dostępny w sklepie. Wystarczy go dodać do koszyka.

Jakie są formy płatności?

Możesz zapłacić przelewem na konto:

Kamila Olszewska Frontino

55 1140 2004 0000 3502 7402 0830

Tytułem: Nr Twojego zamówienia

Kwota: wpisz sumę podaną w zamówieniu

Po otrzymaniu potwierdzenia wykonania przelewu wyślę Ci zamówiony produkt!

Jak otrzymam workbook?

Po zaksięgowaniu płatności wyślę Ci workbook na adres email podany w zamówieniu .

Jak długo mam dostęp do workbooka?

Workbook pobierasz na swój komputer i masz go na własność na zawsze.

Jeżeli masz inne pytania związane z procesem zakupu, to koniecznie napisz do mnie na adres kontakt@kamilafrontino.com

cena promocyjna Kursu

199 zł 97 zł

Otrzymasz 3 nagrania, które przekażą Ci konkretną wiedzę na temat wysokiej wrażliwości, stawiania granic i odpoczynku
Będziesz miała do dyspozycji 3 Workbooki z ćwiczeniami - które zawierają też wskazówki i inspiracje, żeby maksymalnie ułatwić Ci cały proces
Ćwiczenia są tak przygotowane, żebyś mogła pracować etapami i dostosować tempo pracy do swoich potrzeb
W tym kursie zawarłam poza wiedzą teoretyczną dostępną w książkach także moje osobiste doświadczenie jako osoba wysoko wrażliwa, oraz doświadczenia pracy z klientkami w tym obszarze
Jako BONUS dostęp do nagrania WEBINARU "Wysoka wrażliwość jako super moc", który odbył się w listopadzie 2021 r.

kup kurs i zacznij działać!

Możesz już dziś zacząć zmieniać siebie i żyć pełnią życia. Wykonaj ćwiczenia, które przygotowałam, znajdź swoją SUPERMOC i zacznij z niej korzystać na co dzień.