WORKBOOK emocje wwo lp - Slow life coaching

naucz się nawigować w labiryncie emocji!

regulacja emocji dla WWO

Wwo i emocje

czyli Twój emocjonalny GPS

× Być może masz czasem poczucie, że wchłaniasz jak gąbka emocje innych i ciężko jest Ci rozróżnić, co jest Twoje, a co kogoś

× albo zdarza Ci się tłumić trudne emocje i później dochodzi do momentu gdy wybuchasz i wylewa się na osoby tobie bliskie takie jak mąż czy dzieci

× lub tez chciałabyś nauczyć się zauważać i być świadoma konkretnych emocji oraz tego jak możesz bezpiecznie je wyrażać

WYOBRAŹ SOBIE, że:

+ przestajesz tłumić czy odreagowywać emocje na Twoich najbliższych, a zamiast tego je rozumiesz

+ potrafisz regulować swoje emocje i poradzić sobie, gdy czujesz silne emocje

+ umiesz bezpiecznie wyrażać swoje emocje także te negatywne

+ umiesz zadbać o swoje granice tak by nikt nie wykorzystywał Twojej empatii

Jako WWO nie lubimy naszej emocjonalności. Postrzegamy ją jako ciężar a wręcz przekleństwo. Uważamy, że jest ona naszą słabością, a emocje są złe i są przeciwko nam, bo sprawiają, że źle się czujemy. 

Prawda jest jednak taka, że emocje nie są ani złe, ani dobre, po prostu są. 

Są sygnałami, które chcą nam coś powiedzieć. Niestety często nie rozumiemy języka emocji, ponieważ w dzieciństwie nauczono nas je tłumić.  Np. złość i być grzeczną, milą dziewczynką.

Później także w dorosłym życiu być może czujesz, że oczekuje się od Ciebie bycia miłą, potulną, dobrą żoną, matką, pracownicą, a wewnątrz Ciebie kipi! 

Emocje to ogromna energia, z której możemy skorzystać  – musimy się tylko nauczyć jak!

Kopia Unnamed Design (1)

Dlatego, stworzyłam workbook, który mówi o tym, jak zrozumieć język emocji i móc wykorzystać ich energię w swoim życiu!

Dzięki temu workbookowi:

∨   dowiesz się, czym są emocje,

∨   nauczysz się je zauważać,

∨   będziesz potrafiła je nazwać i rozróżnić,

∨   pozbędziesz się wątpliwości, jaką emocję odczuwasz w danym momencie,

∨   będziesz świadoma tego, co czujesz

∨   poznasz źródła swoich emocji,

∨   zrozumiesz skąd się biorą i jaki wpływ ma na nie Twoja osobista historia  życiowa,

∨   nauczysz się rozpoznawać wzorce emocjonalne, którymi się kierujesz,

∨   odkryjesz jakie niezaspokojone potrzeby stoją za Twoimi emocjami

∨   poznasz tryby regulacji emocji,

∨   nauczysz się technik, które pozwolą Ci poradzić sobie z silnymi emocjami,

∨   zaakceptujesz swoje emocje także te „negatywne” i pozwolisz im przepłynać

∨  nauczysz się asertywnie stawiać i komunikować swoje granice,

∨  będziesz potrafiła wyrażać „negatywne” emocje bez poczucia winy

Co dokładnie otrzymasz w tym workbooku?

wiedzę merytoryczną bazującą na psychologii, która pozwoli Ci zrozumieć swoje emocje

konkretne strategie i techniki, które będziesz mogła wykorzystać na co dzień, by regulować swoje emocje

ćwiczenia i pytania pogłębiające, które pomogą Ci odkryć zależności między Twoja historia życiowa, a wzorcami emocjonalnymi

praktyczne narzędzia, które pozwolą Ci dokonać obserwacji i analizy, by móc wyciągnąć wnioski i zmienić Twoje podejście do emocji

Kup workbook teraz i naucz się nawigować w labiryncie emocji!

 Cena  WORKBOOKA  97 ZŁ 

 

W promocji 47 zł

Ten Workbook jest dla Ciebie, jeśli:

Emocje Cię przytłaczają, czujesz się zalana emocjami, są one silne, nie umiesz sobie z nimi poradzić

Zdarza Ci się wybuchać, emocje wylewają się na innych w niewłaściwych momentach

 Nie wiesz, co robić z emocjami, jak je wyrażać, głównie je tłumisz i nie akceptujesz

Nie potrafisz nazwać emocji, czujesz się zagubiona i nie wiesz, co dokładnie czujesz

 Przejmujesz emocje innych, co jest męczące, jesteś tym przytłoczona, nie  rozróżniasz, czy coś jest Twoje czy kogoś

Ten Workbook nie jest dla Ciebie, jeśli:

Potrafisz rozpoznać i nazwać emocje, jesteś świadoma, co czujesz

Umiesz regulować własne emocje i wejść w tryb ukojenia

Wiesz, jak radzić sobie z silnymi emocjami i co robić, kiedy się pojawiają

Potrafisz stawiać granice emocjonalne i komunikować empatycznie, co czujesz

Cześć, jestem Kamila

Wierzę, że wysoka wrażliwość może być także darem

Teraz doceniam to, że mogę wykorzystać bycie osobą wysoko wrażliwą, by lepiej zrozumieć innych i móc pomagać ludziom.

 

Czuje, że świat w obecnych czasach bardzo potrzebuje osób wysoko wrażliwych. Szczególnie teraz gdy wokół nas tyle jest okrucieństwa i braku empatii. Wierzę mocno w to, że właśnie osoby wysoko wrażliwe mogą zmienić świat i wnieść w niego więcej światła. Także Ty! 

 

Dlatego też oddaję w Twoje ręce ten Workbook, byś poczuła że Twoja emocjonalność jest Twoim skarbem, a emocje cennymi wskazówkami, których zrozumienie może poprowadzić Cię do autentycznego życia i bycia szczęśliwą!

najczęściej zadawane pytania

Workbook jest dostępny w sklepie. Wystarczy go dodać do koszyka.

Możesz zapłacić przelewem na konto:
 
Kamila Olszewska Frontino
55 1140 2004 0000 3502 7402 0830
Tytułem: Nr  Twojego zamówienia
Kwota: wpisz sumę podaną w zamówieniu
 
Po otrzymaniu potwierdzenia wykonania przelewu wyślę Ci  zamówiony produkt!

Po zaksięgowaniu płatności wyślę Ci workbook na adres email podany w zamówieniu .

Workbook pobierasz na swój komputer i masz go na własność na zawsze.

Jeżeli masz inne pytania związane z procesem zakupu, to koniecznie napisz do mnie na adres kontakt@kamilafrontino.com

cena promocyjna Kursu

199 zł  97 zł

kup kurs i zacznij działać!

Możesz już dziś zacząć zmieniać siebie  i żyć pełnią życia. Wykonaj ćwiczenia, które przygotowałam, znajdź swoją SUPERMOC i zacznij z niej korzystać na co dzień.

© Kamila Frontino Slow Life Coaching   | POLITYKA PRYWATNOŚCI