Cześć! Bardzo się cieszę, że tu jesteś!

 

Kilka słów o mnie

Nazywam sie Kamila Olszewska Frontino. Jestem slow life coachem, trenerką rozwoju osobistego oraz praktykiem i propagatorką (w trakcie kursu nauczycielskiego) metody Mindfulness-Based Stress Reduction.

Jestem osobą wysoko wrażliwą. Moja misja to pomoc innym kobietom WWO zwolnić w codziennym biegu, zauważyć swoje potrzeby i odnaleźć dobrostan dzięki praktyce uważności i samowspółczucia.

Pracując z moimi klientkami, skupiam się na odkrywaniu możliwości, pokonywaniu osobistych granic, konkretnym określaniu celów i realnym planowaniu praktycznych działań.

o mnie kamila
Podróż do źródeł kobiecej mocy

Jako mała dziewczynka byłam uczona, że odpoczynek to lenistwo, a dbanie o siebie to próżność.

Wiele lat zajęło mi zrozumienie, że odpoczynek nie jest nagrodą za wysiłek, lecz prawem, które mogę sobie przyznać w każdej chwili.  Wielokrotnie słyszałam też, że dbanie o siebie jest samolubne. I chociaż moja empatia była wychwalana, w codziennym życiu brakowało mi asertywności i nie umiałam stawiać granic.

 

Akceptacja mojej  wysokiej wrażliwości to był pierwszy krok do życia w zgodzie ze sobą. Zrozumiałam, że mogę odmówić, mogę prosić o pomoc i że to jest w porządku. Teraz potrafię dbać o swój dobrostan holistycznie, ładować baterie bez wyrzutów sumienia i troszczyć się o siebie. 

  • Założyłam Slow Sisters Tribe, społeczność kobiet żyjących w rytmie slow, gdzie wspieramy się nawzajem.
  • Prowadzę również podcast Slow Sisters Talk, w którym rozmawiam z inspirującymi kobietami, w tym również WWO
  • i co roku organizuję konferencję online dla kobiet WWO.

Co to za miejsce?

Moim celem jest dzielenie się wiedzą i doświadczeniem, by inne kobiety wysoko wrażliwe mogły odnaleźć swoją siłę i żyć w zgodzie ze sobą, a także by zrozumiały, że dbanie o siebie nie musi być czasochłonne ani drogie.

Wierzę, że świat potrzebuje osób wysoko wrażliwych, które mogą wnieść więcej światła i empatii. Zapraszam Cię do mojej społeczności, gdzie razem będziemy odkrywać, jak żyć w harmonii i spełnieniu.

Mam nadzieję, że znajdziesz tu coś dla siebie i zagościsz na dłużej ?

Jeśli masz ochotę o coś zapytać lub po prostu się przywitać, pisz śmiało na adres kontakt@kamilafrontino.com. Zapraszam do lektury i kontaktu ?

Kamila Frontino Slow Life Coaching

kobieta