31 maja, 2021
Czy zastanawiales sie kiedys skąd bierze się glos krytyka wewnętrznego? Na jakim etapie Twojego życia powstał glos Twojego wewnętrznego krytyka? Zapraszam Cię do refleksji w tym temacie oraz spotkania z Twoim wewnętrznym krytykowanym dzieckiem.
15 maja, 2021
Obecnie istnieje wiele badan potwierdzajacych efektywnosć medytacji mindfulness jednak prawda jest taka iż niewiele osób jest w stanie praktykować regularnie i efektywnie. Dziś podzielę sie z Toba 10 błędami w praktyce […]
8 maja, 2021
W dzisiejszym swiecie unikniecie stresu wydaje sie niemozliwe. W jakims stopniu stykamy sie z nim wszyscy. Jedni radza sobie lepiej drudzy gorzej. Medytacja mindfulness jest metoda wykorzystywana od wielu lat […]
24 kwietnia, 2021
W ostatnich latach medytacja mindfulness stala sie bardzo popularna. Przyczyna tego jest przede wszystkich jej skutecznosc potwierdzona wieloma badaniami naukowymi. Dzis kilka slow o tym dlaczego warto praktykowac […]
11 kwietnia, 2021
O slow fashion w ostatnich latach mówi sie coraz wiecej, wydaje sie że wzrasta świadomość konsumencka oraz wrażliwość odnośnie dbania o srodowisko i nasza planete a także godne warunki pracy oraz wynagrodzenia osób pracujących w przemyśle odzieżowym, ale czy zadajemy sobie pytanie […]
28 marca, 2021
Ostatnio coraz czesciej słyszy sie słowo sisterhood czyli tłumacząc na polski siostrzeństwo. Czym ono jest i co ma wspólnego z kręgami kobiet o tym między innymi przeczytacie w dzisiejszym wpisie: Kręgi Kobiet czyli […]
7 marca, 2021
Dzisiaj chciałabym podzielić sie z Wami książką, którą ostatnio przeczytałam i poruszyła moje serce. Jest to książka “Czuła przewodniczka. Kobieca droga do siebie.“ Natalii de Barbaro.
Wiele z nas kobiet odchodzi daleko oda samych siebie i żyje chcąc zaspokajać potrzeby i oczekiwania innych. U podłoża takiego zachowania tkwi strach przed odrzuceniem. Jak pisze autorka “To co robimy ze strachu oddala nas od siebie”
26 lutego, 2021
Czujesz, że nie żyjesz w pełni? Realizujesz potrzeby wszystkich innych tylko nie swoje? Czujesz sie przeciążona wszystkim? Od dawna nie pytałaś siebie czego pragniesz w życiu? Zapomniałaś już jak to jest marzyć ? Najwyższy czas […]
7 stycznia, 2021
Za nami pierwszy tydzień stycznia. Początek roku to zwykle czas postanowień, ale tez analizowania minionego roku, robienia podsumowań i planowania celów na najbliższe 12 miesięcy. Dzisiaj chciałabym podzielić sie z Wami pytaniami, które […]