24 października, 2023
Jeżeli czytacie mój newsletter, to może pamiętacie, (jeżeli nie a chcielibyście dostawać ode mnie maile między […]
15 maja, 2021
Obecnie istnieje wiele badan potwierdzajacych efektywnosć medytacji mindfulness jednak prawda jest taka […]
24 kwietnia, 2021
W ostatnich latach medytacja mindfulness stala sie bardzo popularna. Przyczyna tego jest przede […]
21 stycznia, 2021
Podcast Slow Sisters Talk #8 Rozmowa z Marcelą Ostaszewską, czym jest dla niej […]
12 października, 2020
Dziś kilka słów o jednym z obszarów jakim zajmuje sie mindfulness a mianowicie jedzeniu. Być […]
31 lipca, 2020
„Życie – jedyny sposób,żeby obrastać liśćmi,łapać oddech w piasku,wzlatywać na skrzydłach; być psem,albo głaskać go po ciepłej sierści; […]
30 maja, 2020
Świat powoli wraca do szybkiego tempa, ale to do nas należy decyzja czy popędzimy razem z nim. Co do tego […]
9 kwietnia, 2020
Stres jest nieodłącznym elementem naszego życia. Co więc możemy zrobić by poradzić sobie z nim? Zapraszam […]
30 listopada, 2019
Nie wiem jak Wy, ale ja mam wrażenie, że w grudniu cały świat dostaje hiper przyspieszenia. Nagle […]
16 października, 2018
Praca pod presją czasu, goniące deadliny, stres, multitasking… Gdzie w tym wszystkim miejsce na uważność? […]
27 czerwca, 2018
Wciąż w biegu. Milion telefonów i maili na które trzeba odpowiedzieć. Popijając zimną kawę wpatrzeni […]
22 października, 2017
Od jakiegoś czasu na półkach wielu księgarni możemy zobaczyć książki w tytułach, których znajduje sie to „magiczne” […]