self care – Slow life coaching

self care

19 lipca, 2021

Poznaj 30 sposobów na regenerację

W pędzącym świecie ciężko nam jest niekiedy się zatrzymać i dać sobie prawo do odpoczynku. Wynikać może to z różnych względów. Niekiedy z perfekcjonizmu czy wyuczonego trybu zadaniowego, czyli wartościowania samego siebie jako […]
7 marca, 2021
czuła przewodniczka życzliwość dla siebie

Czuła przewodniczka, czyli kobieca droga do siebie

Dzisiaj chciałabym podzielić sie z Wami książką, którą ostatnio przeczytałam i poruszyła moje serce. Jest to książka “Czuła przewodniczka. Kobieca droga do siebie.“ Natalii de Barbaro. Wiele z nas kobiet odchodzi daleko oda samych siebie i żyje chcąc zaspokajać potrzeby i oczekiwania innych. U podłoża takiego zachowania tkwi strach przed odrzuceniem. Jak pisze autorka “To co robimy ze strachu oddala nas od siebie”