Archiwa: Rozwój osobisty - Slow life coaching

Rozwój osobisty

31 grudnia, 2021

Czas refleksji – pytania o stary i nowy rok

Koniec roku to czas, w którym często jesteśmy w zawieszeniu pomiędzy tym co było a tym co będzie. Możemy czuć sie przytłoczeni i zmęczeni natłokiem i intensywnością tych dni. Ledwo co skończyły sie święta a za chwile sylwester […]
8 listopada, 2021

Osoby wysoko wrażliwe w pracy

Wysoka wrażliwość często postrzegana jest negatywnie w świecie zawodowym. Jednak osoby wysoko wrażliwe posiadają wiele cech, które mogą być ogromnymi zaletami w pracy. O zaletach i wyzwaniach wysokiej wrażliwości w pracy, […]
18 października, 2021

Wysoka Wrażliwość supermoc czy przekleństwo

Określenie ‘osoby wysoko wrażliwe’ na dobre zagościło w powszechnym dyskursie. Możemy je spotkać w telewizji, social mediach, książkach. Zdaniem osób negujących istnienie wysokiej wrażliwości określanie się osobą wysoko wrażliwą jest […]
2 sierpnia, 2021

Krytyk wewnętrzny a praktyka uważności

Większość z nas dobrze zna myśli, które mówią nam, że nie jesteśmy wystarczająco dobrzy. W pracy mogą pojawić się myśli: takie jak „Twoja praca nie jest dobra”, „Nigdy nie będziesz tak dobry, dlaczego […]
7 marca, 2021

Czuła przewodniczka, czyli kobieca droga do siebie

Dzisiaj chciałabym podzielić sie z Wami książką, którą ostatnio przeczytałam i poruszyła moje serce. Jest to książka “Czuła przewodniczka. Kobieca droga do siebie.“ Natalii de Barbaro. Wiele z nas kobiet odchodzi daleko oda samych siebie i żyje chcąc zaspokajać potrzeby i oczekiwania innych. U podłoża takiego zachowania tkwi strach przed odrzuceniem. Jak pisze autorka “To co robimy ze strachu oddala nas od siebie”
26 lutego, 2021

Podróż do źródeł kobiecej mocy

Czujesz, że nie żyjesz w pełni? Realizujesz potrzeby wszystkich innych tylko nie swoje?  Czujesz sie przeciążona wszystkim? Od dawna nie pytałaś siebie czego pragniesz w życiu? Zapomniałaś już jak to jest marzyć ? Najwyższy czas […]
12 października, 2020

Mindfulness cooking & eating czyli uważne gotowanie i jedzenie

Dziś kilka słów o jednym z obszarów jakim zajmuje sie mindfulness a mianowicie jedzeniu. Być może zadajesz sobie pytanie jak gotować i jeść uważnie jeśli prowadzi się intensywne życie? Poniżej […]
29 września, 2020

Jak żyć w rytmie slow na co dzień?

Wielu z nas podoba sie idea slow life i pragnie żyć uważnie i świadomie, ale zastanawia sie jak to zrobić w praktyce w intensywnej codzienności? Jak nie tylko marzyć o uważnym życiu, ale wdrożyć je w nasza rzeczywistość niekoniecznie […]
30 sierpnia, 2020

Pochwała powolności, czyli słów kilka o czasie

Autor “Pochwały powolności” Carl Honore, pewnego dnia zauważył, że całe jego życie zamieniło się w trening upychania, jak największej liczby zajęć w każdą godzinę. “Jestem Dickensowskim Scrooge’em ze stoperem w dłoni […]