Czas refleksji – pytania o stary i nowy rok

Koniec roku to czas, w którym często jesteśmy w zawieszeniu pomiędzy tym co było a tym co będzie. Możemy czuć sie przytłoczeni i zmęczeni natłokiem i intensywnością tych dni. Ledwo co skończyły sie święta a za chwile sylwester i kolejny rok ruszy z przytupem. Jak ze spokojem i lekkością wejść w nowy rok? Zapraszam do lektury wpisu Czas refleksji – pytania o stary i nowy rok.

Na przedświątecznym live’ie który odbył sie na moim fanpage wspominałam o tym, iż nie jestem zwolenniczka robienia sobie typowych postanowień noworocznych (przynajmniej u mnie nie do końca sprawdzała sie ta metoda). Nawet jeśli uważam, że to sprawa indywidualna i dla niektórych mogą one być bardzo pomocne.

Na nowy rok polecam intencje. Intencje zostawiają dowolność w wyborze narzędzi i ścieżek, często może to być lepsze rozwiązanie niż konkretne postanowienia do realizacji punkt po punkcie. W intencji energia podąża za uwagą i można czerpać że wszystkich dziedzin życia. W postanowieniach noworocznych  często nie udaje nam sie  wytrwać i jest to dla nas frustrujące.

By dobrze zakończyć stary rok i wejść w nowy ze spokojem polecam danie sobie trochę czasu na refleksje i pobycie samemu ze sobą. Poniżej znajdziesz zestaw pytań o miniony i nadchodzący rok, który mam nadzieje pomoże Ci zrobić podsumowanie oraz wejść w nowy rok z wyklarowanymi myślami. Zestaw jest tłumaczeniem oryginalnie stworzonych pytań przez blogerke Anuschka Rees Mam nadzieje, że okażą sie one dla Was pomocne.

Powodzenia i szczęśliwego nowego roku! 🙂

Podsumowanie minionego roku

1 W jakich 3 słowach opisałabyś 2021 rok dla Ciebie?

2 Za co lub za kogo jesteś najbardziej wdzięczna w mijającym roku?

3 Jakich nowych rzeczy dowiedziałaś się na swój temat w tym roku?

4 Z jakiego swojego osiągnięcia jesteś najbardziej dumna?

5 Jaka była najlepsza wiadomość, którą otrzymałaś w 2021?

6 Które z odwiedzonych przez Ciebie miejsc spodobało Ci się najbardziej?

7 Która z Twoich cech okazała się najbardziej przydatna w tym roku?

8 Kto był niezawodny? Na kogo zawsze mogłaś liczyć?

9 Jakie nowe umiejętności zdobyłaś w tym roku?

10 O jakim wydarzeniu z 2021 będziesz opowiadać swoim wnukom?

11 Gdyby ktoś miał napisać książkę o Twoim roku 2019 w jaki gatunek literacki by się wpasowała?

12 Jakie psychiczne blokady pokonałaś tego roku?

13 Z jakimi pięcioma osobami najmilej spędzało Ci się czas?

14 Jaką najważniejszą lekcję wyniosłaś z 2021?

15 Jaki był przełomowy moment w Twoim życiu zawodowym?

16 Jak ewoluowały Twoje stosunki z rodziną?

17 Jaki film lub książka miały na Ciebie największy w 2021?

18 Jaki był najlepszy komplement jaki usłyszałaś w 2021?

19 Które z małych, codziennych rzeczy najbardziej Cię cieszyły w 2021?

20 Co wspaniałego stworzyłaś w tym roku?

21 Co zajmowało Twoje myśli?

22 Czego najchętniej się uczyłaś w tym roku? Na jaki temat najchętniej przyswajałaś informacje?

23 Jakie nowe nawyki sobie wyrobiłaś?

24 Jakie rady dałabyś sobie na początku 2021 z dzisiejszej perspektywy?

25 Czy coś w Tobie albo Twoim życiu obróciło się o 180 stopni w tym roku?

26 Co miało najbardziej pozytywny wpływ na Twoje życie w tym roku?

27 Jaki stan emocjonalny dominował najczęściej?

28 Czy zrobiłaś w 2021 coś po raz pierwszy w swoim życiu?

29 Jaki był najlepszy moment spędzony wspólnie z przyjaciółmi?

30 Pod jaki ze swoich dużych celów położyłaś w tym roku fundamenty?

31 Które ze zmartwień okazały się totalnie bezpodstawne?

32 Które ze swoich doświadczeń chętnie byś powtórzyła?

33 Jaki był najpiękniejszy prezent jaki otrzymałaś w tym roku?

34 Jak ewoluował Twój pogląd na życie?

35 Największy problem jaki udało Ci się rozwiązać?

36 Jaki był najzabawniejszy moment w minionym roku?

37 Najlepszy zakup tego roku to…?

38 Jaką rzecz (jedną!) zrobiłabyś dziś inaczej? Dlaczego?

39 Za co należy Ci się poklepanie po plecach?

40 Jakie aktywności sprawiały, że czas się zatrzymywał?

Pytania na nowy rok

1 Co chcesz osiągnąć w 2022 roku?

2 Co chcesz zobaczyć,poznać, odkryć?

3 Z kim chcesz spędzać więcej czasu w 2022?

4 Jakie umiejętności chcesz nabyć, poprawić lub doprowadzić do mistrzowskiego poziomu?

5 Jaką cechę osobistą chcesz w sobie rozwinąć?

6 Jak chcesz żeby wyglądała Twoja codzienność?

7 Jakich nawyków chcesz się pozbyć, a jakie w sobie zaszczepić?

8 Co zamierzasz osiągnąć w życiu zawodowym?

9 Co chciałabyś zapamiętać na temat 2022 patrząc na niego z perspektywy kolejnych przeżytych dwudziestu lat?

10 Jaki jest Twój cel numer 1 w 2022?

Mam nadzieje, ze powyższe pytania pomogą Ci w podsumowaniu minionego roku jak i w dobrym wejściu w nowy rok. Poza podanymi powyżej pytaniami polecam tez inne narzędzie, które bardzo mi sie spodobało osobiście a mianowicie Year Compass możecie je darmowo pobrać je TUTAJ  

Pięknej końcówki starego i początku nowego roku!

Pozdrawiam serdecznie

Kamila Frontino

Slow Life Coaching