blog ukryty – Slow life coaching

blog ukryty

2 sierpnia, 2021

Krytyk wewnętrzny a praktyka uważności

Większość z nas dobrze zna myśli, które mówią nam, że nie jesteśmy wystarczająco dobrzy. W pracy mogą pojawić się myśli: takie jak „Twoja praca nie jest dobra”, „Nigdy nie będziesz tak dobry, dlaczego […]
26 lipca, 2021

Rozmowa z Marią Zakrzewską o wysokiej wrażliwości

Podcast Slow Sisters Talk #14 Rozmowa z Marią Zakrzewską z Plemienia Wrażliwych o wysokiej wrażliwości Dziś moim gościem jest Maria Zakrzewska z Plemienia Wrażliwych. Z zawodu jest psycholożką i psychoterapeutką w nurcie systemowym. […]
19 lipca, 2021

Poznaj 30 sposobów na regenerację

W pędzącym świecie ciężko nam jest niekiedy się zatrzymać i dać sobie prawo do odpoczynku. Wynikać może to z różnych względów. Niekiedy z perfekcjonizmu czy wyuczonego trybu zadaniowego, czyli wartościowania samego siebie jako […]
12 lipca, 2021

Rozmowa z Agatą Malczewską o ayurwedzie równowadze i nie tylko

Podcast Slow Sisters Talk #13 Rozmowa z Agatą Malczewską o ayurwedzie równowadze i nie tylko W dzisiejszym odcinku możecie wysłuchać mojej rozmowy z Agatą Malczewską z Agata Wholistic Touch.  Jest ona akredytowaną masażystką ayurwedyjską. […]
5 lipca, 2021

Jak przekształcić głos wewnętrznego krytyka w głos sojusznika?

Wewnętrzny Krytyk to ta część w nas, która może krytykować nas zawsze i za wszystko. Odbiera nam energię, radość, dobrą samoocenę i powoduje, że czujemy się beznadziejnie. Czy zastanawiasz sie jednak czasem jakie są jego […]
24 czerwca, 2021

Rozmowa z Anią Orlik o tym, jak dbać o siebie zgodnie z ayurvedą

Podcast Slow Sisters Talk #12 Rozmowa z Anią Orlik o tym, jak dbać o siebie zgodnie z ayurvedą W dzisiejszym odcinku rozmawiałam z Anią Orlik terapeutką Ajurwedy (certyfikowaną przez Instytut Jiva Ayurveda, konsultantką […]
20 czerwca, 2021

Jak zadbać o siebie latem?

No i nadeszło. Upragnione przez większość z nas lato. Długie wieczory, ciepłe letnie noce, wypady nad morze czy w góry, lody i wiele innych przyjemności. Ale czy tylko? Szczególnie w ostatnich latach zmian klimatycznych i nagłych zmian […]
31 maja, 2021
wewnetrzne dziecko

Wewnętrzne Krytykowane Dziecko a Krytyk Wewnętrzny

Czy zastanawiales sie kiedys skąd bierze się glos krytyka wewnętrznego? Na jakim etapie Twojego życia powstał glos Twojego wewnętrznego krytyka? Zapraszam Cię do refleksji w tym temacie oraz spotkania z Twoim wewnętrznym krytykowanym dzieckiem.
15 maja, 2021
Jak praktykowac medytacje mindfulness w efektywny sposob?

Jak praktykować medytację mindfulness w efektywny sposób?

Obecnie istnieje wiele badan potwierdzajacych efektywnosć medytacji mindfulness jednak prawda jest taka iż niewiele osób jest w stanie praktykować regularnie i efektywnie. Dziś podzielę sie z Toba 10 błędami w praktyce […]