Archiwa: Uncategorized - Slow life coaching

Uncategorized

19 lipca, 2021

Poznaj 30 sposobów na regenerację

W pędzącym świecie ciężko nam jest niekiedy się zatrzymać i dać sobie prawo do odpoczynku. Wynikać może to z różnych względów. Niekiedy z perfekcjonizmu czy wyuczonego trybu zadaniowego, czyli wartościowania samego siebie jako […]
5 lipca, 2021

Jak przekształcić głos wewnętrznego krytyka w głos sojusznika?

Wewnętrzny Krytyk to ta część w nas, która może krytykować nas zawsze i za wszystko. Odbiera nam energię, radość, dobrą samoocenę i powoduje, że czujemy się beznadziejnie. Czy zastanawiasz sie jednak czasem jakie są jego […]
20 czerwca, 2021

Jak zadbać o siebie latem?

No i nadeszło. Upragnione przez większość z nas lato. Długie wieczory, ciepłe letnie noce, wypady nad morze czy w góry, lody i wiele innych przyjemności. Ale czy tylko? Szczególnie w ostatnich latach zmian klimatycznych i nagłych zmian […]
15 maja, 2021

Jak praktykować medytację mindfulness w efektywny sposób?

Obecnie istnieje wiele badan potwierdzajacych efektywnosć medytacji mindfulness jednak prawda jest taka iż niewiele osób jest w stanie praktykować regularnie i efektywnie. Dziś podzielę sie z Toba 10 błędami w praktyce […]
8 maja, 2021

Jak medytacja mindfulness może pomóc w radzeniu sobie ze stresem?

W dzisiejszym swiecie unikniecie stresu wydaje sie niemozliwe. W jakims stopniu stykamy sie z nim wszyscy. Jedni radza sobie lepiej drudzy gorzej. Medytacja mindfulness jest metoda wykorzystywana od wielu lat […]
24 kwietnia, 2021

Co daje praktykowanie medytacji mindfulness?

W ostatnich latach medytacja mindfulness stala sie bardzo popularna. Przyczyna tego jest przede wszystkich jej skutecznosc potwierdzona wieloma badaniami naukowymi. Dzis kilka slow o tym dlaczego warto praktykowac […]
11 kwietnia, 2021

Slow fashion a nasze zdrowie czyli o tym jak kupować ubrania świadomie by nie niszczyć sobie zdrowia?

O slow fashion w ostatnich latach mówi sie coraz wiecej, wydaje sie że wzrasta świadomość konsumencka oraz wrażliwość odnośnie dbania o srodowisko i nasza planete a także godne warunki pracy oraz wynagrodzenia osób pracujących w przemyśle odzieżowym, ale czy zadajemy sobie pytanie […]
28 marca, 2021

Kręgi Kobiet czyli o sile siostrzeństwa 

Ostatnio coraz czesciej słyszy sie słowo sisterhood czyli tłumacząc na polski siostrzeństwo. Czym ono jest i co ma wspólnego z kręgami kobiet o tym między innymi przeczytacie w dzisiejszym wpisie: Kręgi Kobiet czyli […]
22 czerwca, 2020

Jak poradzić sobie z multitaskingiem?

Na co dzień wielu z nas ma tendencję do przeskakiwania z jednej czynności lub aktywności w drugą czy nawet robienia paru jednocześnie a przez to wytracania ogromnej ilości koncentracji, siły i energii emocjonalnej. Nie wspominając o czasie. W tym […]

Logowanie

Nie pamiętasz hasła?