Psychologia – Slow life coaching
7 marca, 2021
czuła przewodniczka życzliwość dla siebie

Czuła przewodniczka, czyli kobieca droga do siebie

Dzisiaj chciałabym podzielić sie z Wami książką, którą ostatnio przeczytałam i poruszyła moje serce. Jest to książka “Czuła przewodniczka. Kobieca droga do siebie.“ Natalii de Barbaro. Wiele z nas kobiet odchodzi daleko oda samych siebie i żyje chcąc zaspokajać potrzeby i oczekiwania innych. U podłoża takiego zachowania tkwi strach przed odrzuceniem. Jak pisze autorka “To co robimy ze strachu oddala nas od siebie”
26 lutego, 2021
Podróż do źródeł kobiecej mocy

Podróż do źródeł kobiecej mocy

Czujesz, że nie żyjesz w pełni? Realizujesz potrzeby wszystkich innych tylko nie swoje?  Czujesz sie przeciążona wszystkim? Od dawna nie pytałaś siebie czego pragniesz w życiu? Zapomniałaś już jak to jest marzyć ? Najwyższy czas […]
7 stycznia, 2021
pytania na nowy rok

Pytania na nowy rok

Za nami pierwszy tydzień stycznia. Początek roku to zwykle czas postanowień, ale tez analizowania minionego roku, robienia podsumowań i planowania celów na najbliższe 12 miesięcy. Dzisiaj chciałabym podzielić sie z Wami pytaniami, które […]
1 grudnia, 2020
kierunek offline

Kierunek offline czyli jak znaleźć cyfrową równowagę?

Czy można znaleźć cyfrowa równowagę w czasach gdy do naszej codzienności zawitało zdalne nauczanie i zdalna praca? Na to i wiele innych pytań możecie znaleźć odpowiedz w książce Agnieszki Krzyżanowskiej autorki bloga Agnes on the […]
16 listopada, 2020
Slow life w domu czyli jak zwolnić w domowym zaciszu?

Slow life w domu czyli jak zwolnić w domowym zaciszu?

Dzisiaj chciałabym Was zaprosić do wspólnej refleksji o slow life w naszej codzienności, tym razem chciałabym skupić sie na zaciszu domowym. Zapraszam do lektury: Slow life w domu czyli jak zwolnic w domowym […]
12 października, 2020
mindful-eating

Mindfulness cooking & eating czyli uważne gotowanie i jedzenie

Dziś kilka słów o jednym z obszarów jakim zajmuje sie mindfulness a mianowicie jedzeniu. Być może zadajesz sobie pytanie jak gotować i jeść uważnie jeśli prowadzi się intensywne życie? Poniżej […]
29 września, 2020
Jak żyć w rytmie slow na co dzień?

Jak żyć w rytmie slow na co dzień?

Wielu z nas podoba sie idea slow life i pragnie żyć uważnie i świadomie, ale zastanawia sie jak to zrobić w praktyce w intensywnej codzienności? Jak nie tylko marzyć o uważnym życiu, ale wdrożyć je w nasza rzeczywistość […]
30 sierpnia, 2020
Pochwała powolności, czyli słów kilka o czasie

Pochwała powolności, czyli słów kilka o czasie

Autor “Pochwały powolności” Carl Honore, pewnego dnia zauważył, że całe jego życie zamieniło się w trening upychania, jak największej liczby zajęć w każdą godzinę. “Jestem Dickensowskim Scrooge’em ze stoperem w dłoni […]
31 lipca, 2020
Szczęście w mikromomentach

Szczęście w mikromomentach

„Życie – jedyny sposób,żeby obrastać liśćmi,łapać oddech w piasku,wzlatywać na skrzydłach; być psem,albo głaskać go po ciepłej sierści; odróżniać bólod wszystkiego, co nim nie jest; mieścić się w wydarzeniach,podziewać w widokach,poszukiwać najmniej między omyłkami. Wyjątkowa […]