Psychologia – Strona 3 – Slow life coaching
13 lipca, 2019
Asertywność to nie tylko mówienie nie

Asertywność to nie tylko mówienie nie

Asertywność jest tematem wielu poradników czy szkoleń rozwojowych. Często pierwsze skojarzenie jakie mamy wiąże sie z umiejętnością odmawiania, ale czy asertywność to tylko to? Zapraszam do lektury wpisu dzięki, któremu dowiesz sie dlaczego warto […]
30 maja, 2019
O sile wrażliwości

O sile wrażliwości

Czy wrażliwość może być siłą? Co ma wspólnego wrażliwość z odwagą? Zapraszam do wspólnej refleksji.
14 kwietnia, 2019
Samowsparcie czyli jak poradzić sobie w trudnych chwilach

Samowsparcie czyli jak poradzić sobie w trudnych chwilach

Jak poradzić sobie gdy przeżywamy trudne chwile, wątpimy w siebie i to ze wszystko sie ułoży. W tym wpisie kilka refleksji o tym jak sami możemy sie wesprzeć w trudnym czasie.
25 marca, 2019
Wiosenny rozkwit czyli zadbaj o swoje potrzeby!

Wiosenny rozkwit czyli zadbaj o swoje potrzeby!

W powietrzu czuć powiew wiosny, za oknem słońce i pierwsze kwiaty a Ty nie masz energii do działania? A czy pamiętasz o swoich potrzebach? Kiedy ostatnio zapytałeś siebie samego czego potrzebujesz?
28 lutego, 2019

Życie bez oczekiwań

Często mamy zbyt wielkie oczekiwania wobec innych osób. Jest to nawyk, z którym większość ludzi ma wielokrotnie do czynienia i ciężko z nim pracować. Myślimy np. że nasz partner powinien dać nam wsparcie we wszystkich […]
21 stycznia, 2019
Cel to marzenie z datą realizacji czyli kilka słów o tym jak osiągać cele

Jak zrealizować cele?

Czujesz, że nie ruszyłeś/aś z miejsca ze swoimi postanowieniami noworocznymi? Brak Ci energii i motywacji w realizowaniu postawionych sobie celów? Zapraszam Cie do lektury wpisu „Jak zrealizować cele?” Dowiesz sie z niego co możesz […]
31 grudnia, 2018
Refleksja na ostatni dzień

Refleksja noworoczna

Przełom roku to magiczny czas przejścia, nowe szanse, nowy początek. To jeden z momentów gdzie nasza motywacja jest maksymalna. Warto dobrze wykorzystać ten moment i podjąć sie refleksji.
26 listopada, 2018
Odporność: jak być silnym pomimo trudności?

Odporność: jak być silnym pomimo trudności?

Są ludzie charakteryzujący się wielką odpornością. Mają zdolność do przetrwania pomimo przeciwności, a podstawą, na której się opierają, jest idea trudności jako nauki. Wiedzą, że nie można być odpornym na cierpienie i rozumieją, że burze, […]
16 października, 2018
Mindfulness w pracy

Mindfulness w pracy czyli jak pracować uważnie?

Praca pod presją czasu, goniące deadliny, stres, multitasking… Gdzie w tym wszystkim miejsce na uważność? Wietnamski mnich i nauczyciel mindfulness daje wskazówki, które mogą pomóc nam w uważnej pracy. Zapraszam do lektury: Mindfulness […]