Workbook Self Care dla WWO
15 października, 2022
BILET PREMIUM: Konferencja dla kobiet wysoko Wrażliwych – edycja II
19 lutego, 2023W promocji
Workbook Self Care dla WWO OTO
Pierwotna cena wynosiła: 97,00 zł.75,00 złAktualna cena wynosi: 75,00 zł.
Stworzyłam workbook, który pomoże Ci zrozumieć lepiej, jak zadbać o siebie w rożnych obszarach swojego życia, będąc osobą wysoko wrażliwą i jak odnaleźć Twój dobrostan!
PRZEWODNIK OSIĘDBANIA DLA KOBIET WYSOKOWRAŻLIWYCH
DZIĘKI TEMU WORKBOOKOWI NAUCZYSZ SIĘ:
- zapobiegać wpadaniu w totalne wyczerpanie
- wsłuchiwać z uważnością w sygnały, jakie daje Ci Twoje ciało, myśli i emocje
- dbać o siebie i odpoczywać na co dzień, nie czując się przy tym winna
Co otrzymasz w WORKBOOKU:
- wiedzę merytoryczną na temat odpoczywania
- konkretne strategie i techniki, które będziesz mogła wykorzystać na co dzień, by zadbać o siebie
- ćwiczenia i pytania pogłębiające, które pomogą Ci odkryć Twoje przekonania
- praktyczne narzędzia, które pozwolą Ci nauczyć się, jak ładować baterie bez wyrzutów sumienia.
DODATKOWO W PAKIECIE:
- MEDYTACJE (pauza, oddech, skan ciała, myśli i emocje, samowspółczucia, spokoju)
- RELAKSACJA (spacer nad morzem)
- DZIENNIK OSIĘDBANIA
- ŚCIĄGAWKA POMYSŁY NA ZADBANIE O SIEBIE W 15 MINUT
- ŚCIĄGAWKA 30 SPOSOBÓW NA REGENERACJĘ
To 29 stron wypełnionych wiedzą i ćwiczeniami, które pomogą Ci nauczyć się jak zadbać o swój dobrostan.
