WORKBOOK WWO I EMOCJE czyli Twój emocjonalny GPS
28 maja, 2022
Workbook Self Care dla WWO OTO
19 października, 2022
Workbook Self Care dla WWO
97,00 zł
Stworzyłam workbook, który pomoże Ci zrozumieć lepiej, jak zadbać o siebie w rożnych obszarach swojego życia, będąc osobą wysoko wrażliwą i jak odnaleźć Twój dobrostan!
PRZEWODNIK OSIĘDBANIA DLA KOBIET WYSOKOWRAŻLIWYCH
DZIĘKI TEMU WORKBOOKOWI NAUCZYSZ SIĘ:
- zapobiegać wpadaniu w totalne wyczerpanie
- wsłuchiwać z uważnością w sygnały, jakie daje Ci Twoje ciało, myśli i emocje
- dbać o siebie i odpoczywać na co dzień, nie czując się przy tym winna
Co otrzymasz w WORKBOOKU:
- wiedzę merytoryczną na temat odpoczywania
- konkretne strategie i techniki, które będziesz mogła wykorzystać na co dzień, by zadbać o siebie
- ćwiczenia i pytania pogłębiające, które pomogą Ci odkryć Twoje przekonania
- praktyczne narzędzia, które pozwolą Ci nauczyć się, jak ładować baterie bez wyrzutów sumienia.
DODATKOWO W PAKIECIE:
- MEDYTACJE (pauza, oddech, skan ciała, myśli i emocje, samowspółczucia, spokoju)
- RELAKSACJA (spacer nad morzem)
- DZIENNIK OSIĘDBANIA
- ŚCIĄGAWKA POMYSŁY NA ZADBANIE O SIEBIE W 15 MINUT
- ŚCIĄGAWKA 30 SPOSOBÓW NA REGENERACJĘ
To 29 stron wypełnionych wiedzą i ćwiczeniami, które pomogą Ci nauczyć się jak zadbać o swój dobrostan.
Podobne produkty
-
Workbook STAWIANIE GRANIC DLA WWO
97,00 zł -
Pakiet 3 Workbooków dla WWO
Pierwotna cena wynosiła: 291,00 zł.198,00 złAktualna cena wynosi: 198,00 zł.
