Webinar: Self Love dla WWO czyli wzmocnij poczucie własnej wartości
12 listopada, 2024
Workbook Self Love dla WWO i webinar „Wzmocnij poczucie własnej wartości”
6 grudnia, 2024
Workbook Self Love dla WWO
97,00 zł
.
Zbuduj zdrowe poczucie własnej wartości
To, że miałaś niskie poczucie własnej wartości przez całe dotychczasowe życie nie znaczy, że nie możesz tego zmienić!
Zasługujesz na to by być szczęśliwa!
Być może szukasz miłości w innych, w toksycznych związkach, w pracy, aprobacie innych, ale tam ich nie znajdujesz i czujesz się wypalona i sfrustrowana.
Ale tak nie musi być! Możesz nauczyć się dawać sobie miłość sama! I właśnie o tym jest ten workbook!
Całe życie zastanawiasz się co z tobą nie tak? Dlaczego wciąż czujesz pustkę, której nie jesteś w stanie zapełnić niczym
Czujesz się gorsza od innych? Czujesz ciągły brak?
Masz kochającego męża, dzieci albo kota czy psa, przyjaciół, fajną pracę, a jednak cały czas czujesz wewnętrzny ból?
Gdy słyszysz słowa „pokochaj siebie” czujesz złość i myślisz sobie łatwo powiedzieć?
Nie jesteś w tym sama…
Też tak kiedyś miałam…
Nie wierzyłam w to, że mam prawo zadbać o siebie i moje potrzeby, przecież najpierw musze zadbać i pomoc innym, oni i ich potrzeby są ważniejsze niż ja i moje…
Gdy ktoś pytał mnie, czego potrzebuje nie potrafiłam odpowiedzieć i nazwać moich potrzeb czy pragnień, bo tak bardzo byłam skoncentrowana na innych, że nie znałam siebie…
Porównywałam się z innymi i starałam robić to co osoby, które według mnie odniosły sukces, myśląc, że wtedy będę szczęśliwa…
Czułam, że moje życie to porażka, nie żyłam swoim życiem a starałam się naśladować innych, nie byłam sobą, nie lubiłam siebie, wydawało mi się że jestem słaba…
Ale dzisiaj chciałabym Ci powiedzieć, ze tak nie musi być!
Dlaczego temat pracy nad poczuciem własnej wartości jest szczególnie ważny dla kobiet wysoko wrażliwych
O wysokiej wrażliwości mówi się głośno dopiero od 20/30 lat i choć osoby wysoko wrażliwe żyły i funkcjonowały wcześniej ich potrzeby były często niewidziane. Obecnie wiemy jak ogromna wagę ma prawidłowa opieka i reagowanie na potrzeby dziecka szczególnie w pierwszych latach życia.
Na rynku pojawia się coraz więcej publikacji na temat dzieci wysoko wrażliwych podkreślających to, iż zaopiekowane i odpowiednio stymulowane mogą prowadzić satysfakcjonujące życie. Poświęcając uwagę i dając miłość możemy sprawić, że funkcjonowanie dziecka w dorosłości nie będzie bolesne. Jednak jeszcze kilkadziesiąt lat temu nie było takiej świadomości. Rodzice nie wiedzieli jak wielki wpływ na życie ich dziecka mają pierwsze lata i ich miłość czy uwaga.
Co zawiera workbook?
Podstawy
- dowiesz się czym jest poczucie własnej wartości i czym różni się od samooceny
- dowiesz się, co wpływa na poczucie własnej wartości
- poznasz charakterystykę osób z niskim oraz zdrowym poczuciem własnej wartości
- dowiesz się, jaki wpływ ma relacja rodzicielska na poczucie własnej wartości i jakie są jej wspierające elementy i czy otrzymałaś ich
- wystarczająco w dzieciństwie
- dowiesz się jakie mogą być wyzwania i braki w budowaniu wspierającej relacji rodzicielskiej
Dzieciństwo
- dowiesz się, jak powstaje nasze poczucie własnej wartości i jaki związek ma relacja z naszymi rodzicami szczególnie mamą
- poznasz rany, jakie mogą stworzyć się w dzieciństwie i jaki wpływ mogą mieć na nasze poczucie własnej wartości
- dowiesz się, co jest najtrudniejsze i najważniejsze w budowaniu poczucia własnej wartości
Teraźniejszość
- dowiesz się, kim jest zaadaptowane dziecko i funkcjonalny dorosły i jaki mają wpływ na twoje poczucie własnej wartości
- dowiesz się, co możesz zrobić, by na co dzień wzmacniać swojego wewnętrznego dorosłego
- odkryjesz swoje zranione dziecko i nauczysz się dawać mu uwagę i miłość, na które czeka
- zbudujesz w sobie kochającego rodzica, który będzie umiał dać Tobie miłość na którą zasługujesz
Praktyki
- poznasz praktyki wspierające Twój dobrostan emocjonalny
- poznasz praktyki wspierające Twój dobrostan mentalny
- dowiesz się jakie działania i nawyki mogą pomóc ci skonstruować życie, jakiego pragniesz
- zanalizujesz swoje relacje i otoczenie i jak one mogą wspierać twoje poczucie wartości
