Medytacja drogą budowania pokoju na świecie

W dniach 2-8 czerwca miał w Polsce miejsce cykl niezwykłych warsztatów poświęconych praktyce medytacji oraz uważności Peace in, Peace out organizowany przez Peace Revolution Poland.

Czym jest Peace Revolution?

Peace Revolution – „pokojowa rewolucja” to międzynarodowa organizacja pozarządowa działająca w ramach Światowej Inicjatywy Pokojowej. Celem fundacji jest wspieranie ludzi w samorozwoju i tworzenie pokoju na świecie poprzez naukę i praktykę medytacji. Fundacja wierzy iż, ludzie odnajdując wewnętrzny spokój dzielą się nim z rodzinami, przyjaciółmi, społecznościami.

Warsztaty w Polsce

Prowadzącym warsztaty w Polsce był mnich Luang Phi John. Organizatorami cyklu warsztatów byli  Claudia Castaldi oraz Tomasz Kaliszak. Warsztaty odbywające sie m.in w Poznaniu, Wrocławiu oraz Warszawie przyciągnęły łącznie około 1000 osób chcących zapoznać się z praktyką medytacji.

Idea warsztatów

Główną ideą przyświecają organizatorom jest transformacja umysłu w bardziej spokojny i uważny. Wierzą oni iż: “Kiedy jesteśmy obecni w „tu i teraz” bardziej rozumiemy nasze emocje i w efekcie dokonujemy trafniejszych wyborów. Skoncentrowanie i przekierowanie uwagi do naszego wnętrza pozwala nam odkrywać i rozwijać trwałe, samowystarczalne źródło szczęścia. Dzięki temu, możemy otworzyć się na nowe ekscytujące i nieograniczone horyzonty. Będąc świadomymi stajemy się żywym przykładem zmiany. Co ważniejsze, możemy rozwijać się wpływając bezpośrednio i pośrednio na wszystko wokół nas w najbardziej pozytywny sposób. Poprzez wewnętrzny spokój.”

Peace in peace out co to znaczy?

Hasłem przewodnim organizacji jest „Peace in, Peace out” czyli pokój wewnątrz – pokój na zewnątrz.
Peace in, Peace out to także tytuł  programu wykładów i warsztatów prezentowany przez fundację Peace Revolution w wielu krajach świata min. na terenie placówek dyplomatycznych, szkół i wyższych uczelni, firm, w obozach dla uchodźców czy w zakładach karnych.

Program warsztatów

Program pokazuje prostą drogę do osiągnięcia wewnętrznego pokoju i radości życia w równowadze. Zajęcia skierowane są do wszystkich, którzy chcą zapoznać się z tematyką medytacji i poznać metody relaksacji. Zaprezentowane praktyczne ćwiczenia stanowią wskazówkę w jaki sposób osiągnąć radość i spokój w życiu codziennym oraz jak kreować pokój na zewnątrz. Uczą efektywnych metod redukcji napięcia i stresu. Wyjaśniają psychologiczne zależności pomiędzy stresem oraz chorobami. Prowadzący prezentują również badania naukowe nad zmianami zachodzącymi w organizmie w wyniku praktyki medytacji i uważności.

Jestem szczęśliwa iż mogłam wziąć udział w spotkaniu organizowanym w Poznaniu, w trakcie którego miałam możliwość wysłuchania wykładu mnicha Luang Phi John’a oraz uczestniczyłam w medytacji. Cieszę się bardzo, że takie wydarzenie miało miejsce oraz mam nadzieję na kontynuację w przyszłości. Dziękuje ogromnie Claudii i Tomaszowi za organizacje tych wspaniałych warsztatów i ogrom serca i pracy w to włożony.

Jeśli chcecie wiedzieć więcej to zerknijcie na stronę:

http://pipopoland.wix.com/peacerevolution

a także profil na facebooku https://www.facebook.com/PeaceRevolutionPoland/?fref=ts

Informacje o światowej organizacji znajdziecie tutaj:  https://peacerevolution.net/index.php.

Pamiętajcie, że medytacja nie jest tylko dla osób religijnych. Nie trzeba zmieniać czy przyjmować innej religii, by medytować, jest to dostępne dla każdego nieżalenie od płci czy wieku. Ja już zaczęłam praktykować i jestem wdzięczna za to niezwykle doświadczenie oraz iskierkę do działania. Zachęcam także Was do budowania wewnętrznego pokoju by móc przyczynić się do budowania pokoju w świecie. Pamiętajcie Peace in peace out!  To co dołączycie? 🙂

A żeby już teraz zacząć praktykować medytacje, zapisz się na mój newsletter i pobierz darmowego ebook’a
„Medytacja mindfulness przewodnik dla początkujących”.