Wiosna zbliża się wielkimi krokami. To czas, na który wielu z nas czeka. Wybudzamy sie powoli z zimowego snu. Zaczynamy robić porządki wokół siebie jak i zastanawiać się nad swoim życiem. Często jest to moment, w którym postanawiamy coś zmienić. W dzisiejszym wpisie przedstawiam Wam 7 kroków, które pomogą Wam wprowadzić zmiany w życiu. Zapraszam do lektury: Odkryj 7 kroków do wprowadzenia zmian w życiu.
Czujesz iż chcesz coś zmienić w swoim życiu, ale nie wiesz od czego zacząć. Mam nadzieje, że poniższe wskazówki pomogą Ci na drodze do zmiany.
Bardzo ważne jest abyś na początku znalazł swoje DLACZEGO. Dlaczego akurat ta sfera życia jest dla Ciebie tak ważna? Dlaczego to właśnie w niej chcesz wprowadzić jakąś zmianę?
Wiara w to, że Ci sie uda to podstawa. Jest to niezbędne by zacząć, ale także nie obędzie sie bez tego by wytrwać w dążeniu do celu gdy nadejdą trudności.
Staraj się pracować nad swoim pozytywnym nastawieniem. Skup się na swoich zasobach. Co może pomóc Ci we wprowadzeniu tej zmiany w życiu. Szukaj także pozytywnych przykładów w otoczeniu. Pomyśl czy znasz choc jedna osobę, której udało się wprowadzić taka zmianę. Jeśli możesz zapytaj jak to zrobiła. Może któryś z jej sposobów okaże sie użyteczny także dla Ciebie.
Nie zapominaj, że tylko ty możesz dokonać danej zmiany. Nie zwalaj winy na miejsce, czas czy ludzi. Skup sie na tym na co masz wpływ a wiec tylko na sobie.
Nie przejmuj się tym co powiedzą inni. Często zbyt dbamy o dobrą opinie i nie podejmujemy ryzyka później żałując. Zastanów się czy warto przejmować się tym co pomyślą sobie o Tobie inni. Byc może nic nie pomyślą i nie powiedzą ponieważ zbyt zajęci są swoim życiem. Nie snuj w głowie scenariuszy na to co może sie wydarzyć. To Ci nie pomaga a wręcz ogranicza. Skup sie na działaniu i po prostu rób swoje! Gdy zobaczysz efekty swoich działań poczujesz, że sie opłacało.
Zrób sobie bilans strat i zysków czyli inaczej mówiąc plusy i minusy wprowadzenia danej zmiany w życiu. Zastanów sie co stracisz jeśli nie wprowadzisz danej zmiany do Twego życia. Pomyśl także jak wiele radości doznasz z wprowadzonej zmiany. Wyobraź sobie siebie po osiągnięciu upragnionej zmiany. Gdzie jesteś, co robisz, jak sie czujesz. Jak bardzo zmieni sie Twoje życie gdy wprowadzisz ta zmianę? Czy zmienia sie Twoje relacje? Czy wzrośnie pewność siebie i wiara we własne możliwości?
Przede wszystkim czerp radość z samego procesu wprowadzania zmian. Znajdź male rzeczy, które będą Ci dawały radość we wprowadzaniu danej zmiany. Ciesz sie z małych kroków. Nie od razu Rzym zbudowano 🙂 Niech proces zmiany będzie dla Ciebie wyzwaniem a nie problemem. Niech to będzie nowa przygoda w Twoim życiu a nie udręka, którą musisz znosić.
Zajmij sie najpierw zmianą w jednym obszarze Twojego życia. Jeśli zauważysz iż chciałabyś zmienić coś także w innym zrób to, ale po kolei. Robiąc zbyt wiele rzeczy naraz rozpraszasz swoją energie. Może to spowodować, iż będziesz sfrustrowany. Działaj metodą małych kroczków. Pamiętaj, że liczy sie konsekwencja nie szybkość działania. Oczywiście jeśli uda Ci sie osiągnąć szybko zmianę w danym obszarze to gratulacje. Pamiętaj jednak, żeby zmiana była trwała musisz co dnia utrwalać nowe nawyki czy przekonania. Nie odpuszczaj sobie!
Mam nadzieje, że podane kroki pomogą Ci we wprowadzaniu zmian w Twoim życiu. Pamiętaj jednak, że sama wiedza nie wystarczy. Liczy sie działanie i bycie wytrwałym. Zycze Ci wiec tej wytrwałości i dużo motywacji w dążeniu do życia jakiego pragniesz. 🙂
A Ty jak podchodzisz do zmian? Boisz sie ich czy traktujesz jak wyzwanie? Jestem ciekawa Twojej opinii na temat podanych przeze mnie kroków, a może masz własne rady? Daj znać w komentarzu 🙂 Jeśli spodobał Ci sie ten tekst i uważasz go za wartościowy będę wdzięczna za jego udostępnienie, dzięki temu trafi on do większej ilości osób.
Zachęcam do śledzenia Travel Love It na Facebook’u oraz Instagramie, byś był bieżąco. Polecam także zapisanie sie na newsletter Listy z Podróży, w którym wysyłam dodatkowo co jakiś czas inspirujące materiały 🙂 Oczywiście możesz zawsze skontaktować sie ze mną poprzez mail kontakt@kamilafrontino.com.