Browsed by
Tag: potrzeby

Jak zadbać o siebie w okresie jesienno-zimowym?

Jak zadbać o siebie w okresie jesienno-zimowym?

Jesień to dla wielu z nas okres, który wiąże sie ze spadkiem energii i motywacji do działania. Po początkowej fazie złotej jesieni, gdzie zachwycamy sie kolorami lisci, kasztanami, dynią nadchodzi zazwyczaj pochmurny i deszczowy listopad. Jak przygotować sie na ten okres? Co możemy wtedy zrobić dla swego ciała  i duszy by czuć sie dobrze? W tym wpisie znajdziecie kilka wskazówek. Zapraszam do lektury wpisu: Jak zadbać o siebie w okresie jesienno-zimowym?

Życie bez oczekiwań

Życie bez oczekiwań

Często mamy zbyt wielkie oczekiwania wobec innych osób. Jest to nawyk, z którym większość ludzi ma wielokrotnie do czynienia i ciężko z nim pracować. Myślimy np. że nasz partner powinien dać nam wsparcie we wszystkich naszych wyborach i nigdy nie być przeciwko. Niekiedy czekamy na to, że nasza rodzina rozwiąże nasze problemy albo przyjaciele będą zawsze obok nas gdy będziemy mieć problem. Co jednak zrobić gdy rzeczywistość jest inna niż nasze oczekiwania? Jak nie dać sie przygnieść rozczarowaniu czy rozgoryczeniu i uwolnić sie spod wpływu oczekiwań? Zapraszam do wpisu: Życie bez oczekiwań .