Coaching – Strona 2 – Slow life coaching
23 marca, 2020
JAK OSWOIĆ LĘK I ODZYSKAĆ POCZUCIE SPRAWCZOŚCI?

Jak oswoić lęk i odzyskać poczucie sprawczości?

Znajdując sie obecnie w sytuacji kryzysowej wielu z nas boryka sie z odczuciem lęku. Jesteśmy postawieni w momencie niepewności. Wszystko zmienia sie z dnia na dzień i brak stabilności. W tym wpisie postaram sie odpowiedzieć […]
14 lutego, 2020
Potęga poczucia własnej wartości

Poczucie własnej wartości – jak je budować?

Wciąż szukasz miłości i zastanawiasz sie dlaczego nie możesz jej odnaleźć?  Zatrzymaj sie na chwile i zastanów jakie jest Twoje poczucie własnej wartości. Odkryj potęgę poczucia własnej wartości i zobacz jak zmieni […]
15 stycznia, 2020
Nawyki jako narzędzia do realizacji celów

Nawyki jako narzędzia do realizacji celów

Już w najbliższy poniedziałek przypada najbardziej depresyjny dzień roku czyli tzw. Blue Monday. Można wierzyć lub nie we wprowadzone przez Cliffa Arnalla określenie jednak warto zastanowić sie w jakim punkcie jesteśmy […]
29 grudnia, 2019
czas refleksji pytania na stary i nowy rok

Czas refleksji – pytania o stary i nowy rok

Koniec roku to czas, w którym często jesteśmy w zawieszeniu pomiędzy tym co było a tym co będzie. Możemy czuć sie przytłoczeni i zmęczeni natłokiem i intensywnością tych dni. Ledwo co skończyły sie […]
30 listopada, 2019
Jak zwolnic w grudniu?

Jak zwolnić w grudniu?

Nie wiem jak Wy, ale ja mam wrażenie, że w grudniu cały świat dostaje hiper przyspieszenia. Nagle wszyscy staramy sie odhaczyć niezrealizowane plany, cele  z kończącego sie roku, zrobić podsumowanie roku, […]
22 października, 2019
Jak zadbać o siebie w okresie jesienno-zimowym?

Jak zadbać o siebie w okresie jesienno-zimowym?

Jesień to dla wielu z nas okres, który wiąże sie ze spadkiem energii i motywacji do działania. Po początkowej fazie złotej jesieni, gdzie zachwycamy sie kolorami lisci, kasztanami, dynią nadchodzi zazwyczaj pochmurny i deszczowy […]
8 września, 2019
ZAAKCEPTUJ SIEBIE. O SILE SAMOWSPÓŁCZUCIA.

ZAAKCEPTUJ SIEBIE. O SILE SAMOWSPÓŁCZUCIA.

Czesto krytykujemy samych siebie. Nasz wewnętrzny krytyk mówi nam: „Nie jesteś wystarczająco dobra. Na pewno Ci sie nie uda. Nie ma sensu próbować.”. A co jeśli samowspółczucie może zmotywować nas do działania? Zapraszam […]
13 lipca, 2019
Asertywność to nie tylko mówienie nie

Asertywność to nie tylko mówienie nie

Asertywność jest tematem wielu poradników czy szkoleń rozwojowych. Często pierwsze skojarzenie jakie mamy wiąże sie z umiejętnością odmawiania, ale czy asertywność to tylko to? Zapraszam do lektury wpisu dzięki, któremu dowiesz sie dlaczego warto […]
30 maja, 2019
O sile wrażliwości

O sile wrażliwości

Czy wrażliwość może być siłą? Co ma wspólnego wrażliwość z odwagą? Zapraszam do wspólnej refleksji.